PINAR
PINAR
13 Temmuz 2020 Pazartesi 17:19
Hiç Aç Kalmadan Sizi Mum Gibi Eritecek Diyet!!

Kamumanset.com - Hayatımızda yediğimiz o kadar çok çeşit yiyecek ve içecek vardır ki saymakla bitiremeyiz. Ve kadınlarımız bu besinleri yedikçe kilo almaktadırlar. Peki yediğimiz halde zayıf kalabileceğimiz yiyecekler yok mudur ?

Pekala vardır. Şimdi sizler için yedikçe zayıflatan yiyecekleri göstermek istiyoruz. Bu gıdaları tükettikçe emin olabilir siniz ki sizi tok tutacağı için isteseniz de kilo alamayacaksınız.

Yedikçe zayıflatan yiyecekler ;

1- Yumurta

Her kahvaltıda yenilmesi tavsiye edilen yumurta protein bakımından zengin olduğu için tok tutma özelliği bulunmaktadır.

2- Avokado

Bir çok diyet listesinde yer almaktadır. İçerisinden bulunan B6 vitamini sayesinde tok tutar ve diyetlerde mutlaka bulunur.

3- Muz

Muz içerisinde bulunan lifler ve potasyum bakımından zengin olduğu için diyet listelerinde çok fazla yer alır. Açlık hissettiğiniz zaman 1 adet muz yediğiniz taktirde tüm açlık hissinizi yok eder.

4- Tarçın

Özellikle şeker hastaları için tavsiye edilen tarçın kan şekerini düzenlemede ön plandadır. Ayrıca aç kaldığınızda yarım kaşık sulu ve susuz şekilde tüketildiği zaman hiç bir şekilde aç kalmazsınız.

5- Yoğurt

Aç kaldığı zaman kişilerin tüketeceği ve diyet listelerinde fazlaca yer alan yoğurt yenildiği zaman açlık adına hiç bir şey aklınızda kalmaz.İçerisinde bulunan kalsiyum sayesinde de kilo vermeye yardımcı olur.

Son Güncelleme: 16.07.2020 10:42
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.