Hareketsiz Bir Hayatın Maliyetinin Çok Yüksek

Kamumanset.com - Artık teknolojinin de yaygınlaşmasıyla birlikte daha da hareketsiz bir yaşam sürmeye başladık. Çocuklar bile artık bilgisayar veya tabletlerin başından ayrılmaz hale geldiler.

Hareketsiz Bir Hayatın Maliyetinin Çok Yüksek

Kamumanset.com - Artık teknolojinin de yaygınlaşmasıyla birlikte daha da hareketsiz bir yaşam sürmeye başladık. Çocuklar bile artık bilgisayar veya tabletlerin başından ayrılmaz hale geldiler.

Recep
Recep
22 Kasım 2019 Cuma 20:46
Hareketsiz Bir Hayatın Maliyetinin Çok Yüksek

Kamumanset.comArtık teknolojinin de yaygınlaşmasıyla birlikte daha da hareketsiz bir yaşam sürmeye başladık. Çocuklar bile artık bilgisayar veya tabletlerin başından ayrılmaz hale geldiler. Oynamak için bir araya gelen çocuklar tabletlerin başında sadece oynayan arkadaşını seyrediyor.oynadıkları oyunlar bile hareketsizleşen çocuklarda obezite hızla yaygınlaşıyor.

Ellerindeki telefonlardan başlarını kaldırmayan, market alışverişini bile internet üzerinden yapan yetişkinlerde aynı tehdit altında bulunuyor. Yediği besinlerdeki enerjiyi tüketemeyen insanları hareketli bir yaşama davet ediyorlar.

İzmir Ekonomi Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Fizyoterapi Programı Öğretim Görevlisi Fizyoterapist Hatice Ayan  “Dünya Sağlık Örgütü, verilerine göre 2014’te aşırı kilolu yetişkin birey sayısı 1,9 milyarın üzerinde, bunların 600 milyonu ise obezdir. Artan şehirleşme, ulaşım modlarındaki değişiklikler ve masa başı çalışmanın neden olduğu hareketsizlik bu duruma zemin hazırlayan en önemli faktörlerdendir. Öncelikle yağ ve şekerden alınan toplam enerji miktarı kısıtlanmalı, bunların yerine sebze, meyve, baklagil ve tam tahıl ürünleri tüketilmelidir. Bir diğer önemli önlemse çocuklarda günde ortalama 60, yetişkinlerde ise haftada 150 dakika olmak üzere düzenli fiziksel aktivitedir” dedi.


Ayan, hastalıklardan korunmak ve yaşam kalitenizi arttırarak daha aktif ve sağlıklı bir hayat için, hayatlarınıza hareket katmayı ihmal etmeyin, diye konuştu.

Son Güncelleme: 02.12.2019 22:41
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.