Hipertansiyon Nedir Tansiyon Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir

Merhaba sağlık bilgileri okurlarımız. Bugün sizler için hipertansiyon nedir ? tansiyon hastaları nelere dikkat etmelidir? bunun hakkında bilgi vermeye çalışacağız. Hipertansiyon basit olarak kan basıncının yüksekliği olarak tabir edilmektedir. Kronik bir hastalık olup ayrıca kalıcı bir hastalıktır.

Hipertansiyon Nedir Tansiyon Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir

Merhaba sağlık bilgileri okurlarımız. Bugün sizler için hipertansiyon nedir ? tansiyon hastaları nelere dikkat etmelidir? bunun hakkında bilgi vermeye çalışacağız. Hipertansiyon basit olarak kan basıncının yüksekliği olarak tabir edilmektedir. Kronik bir hastalık olup ayrıca kalıcı bir hastalıktır.

21 Ocak 2020 Salı 22:37
Hipertansiyon Nedir Tansiyon Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir

Merhaba sağlık bilgileri okurlarımız. Bugün sizler için hipertansiyon nedir ? tansiyon hastaları nelere dikkat etmelidir? bunun hakkında bilgi vermeye çalışacağız. Hipertansiyon basit olarak kan basıncının yüksekliği olarak tabir edilmektedir. Kronik bir hastalık olup ayrıca kalıcı bir hastalıktır.

Çoğu zaman hastada ciddi bir rahatsızlık ortaya çıkarmadığı için sinsice yaklaşan bir hastalık olarak bilinmektedir. Ancak rahatsızlık sinsice yaklaştığı ve büyüdüğü için tüm atardamarları etkileyerek atardamarlarımıza bağlı olan organları da etkilemesi sonucunda organlarımızda ciddi hasarlara yok açmaktadır. Peki hipertansiyon hastaları nelere dikkat etmelidir onlara görelim.

Tansiyon Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir ?

Mutlaka kilo kontrolü yapmak zorundasınız.İdeal kilonuzu korumanız gerekmektedir.

Yemek öğünlerini dikkatlice takip ediniz.Öğün kaçırmamaya çalışın.

Yavaş yavaş yemeklerinizi yiyiniz ve çok fazla yemek yemeyin.

Tuz oranı düşük yemekler yemeye çalışın.Tuzdan uzak durunuz.

Hazır yemekler yerine konserve vs yerine doğal yiyecekler tüketiniz.

Haftada en az 3 gün 30 dakika yürümeye çalışınız.Temiz hava teneffüs etmeye çalışınız.

Son Güncelleme: 21.01.2020 22:46
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.