Sonbaharda Depresyona aşırı Derecede Dikkat etmeliyiz

www.kamumanset.com Güneşin insan sağlığı üzerinde etkileri bilimsel bir gerçek. Güneş enerjisinin etkisinin azaldığı sonbaharda insan psikolojisi olumsuz etkilenebiliyor. Güneş enerjisinin azaldığı sonbahar da  insanın depresyona girme ihtimali çok yüksek.

Sonbaharda Depresyona aşırı Derecede Dikkat etmeliyiz

www.kamumanset.com Güneşin insan sağlığı üzerinde etkileri bilimsel bir gerçek. Güneş enerjisinin etkisinin azaldığı sonbaharda insan psikolojisi olumsuz etkilenebiliyor. Güneş enerjisinin azaldığı sonbahar da  insanın depresyona girme ihtimali çok yüksek.

Efsane
Efsane
17 Ağustos 2019 Cumartesi 22:20
Sonbaharda Depresyona aşırı Derecede Dikkat etmeliyiz

Kamumanset.com Sonbahar mevsimi olarak hüzün mevsimidir. Güneşin sıcaklığını az hissedebileceğimiz sonbaharda yaprakların dökülüşü hatta saçlarımızın bile sonbahar da dökülüşü tatilin bitimi bütün kışın iş yoğunluğuna gireceğimizin habercisi  sonbahar…

Güneşin insan sağlığı üzerinde etkileri bilimsel bir gerçek. Güneş enerjisinin etkisinin azaldığı sonbaharda insan psikolojisi olumsuz etkilenebiliyor. Güneş enerjisinin azaldıgı sonbahar da  insanın depresyona girme ihtimali çok yüksek. Dünyamızın en yaygın hastalıklarından biri olan depresyonda  mevsimlere göre değişiklik olabiliyor. Psikiyatrist Hasan Sezeroğlu özellikle sonbahar ve kış aylarında yağmurlu ve kapalı havanın insan psikolojisini olumsuz yönde etkileyebileceğine dikkat çekiyor.

Kış aylarının daha çok olduğu  ğün ışığının az olduğu yerlerde depresyon daha çok olduğu görülebiliyor.

Psikiyatrist Hasan Sezeroğlu depresyonun belirtileri kişi kendini enerjisi tükenmiş  hiç bir sebebi yokken  mutsuzluk içinde hissediyorsa bunun depresyon olabileceğini ifade ediyor. Bu durumun yedi günü geçmesi halinde ise mutlaka bir uzman yardımına başvurulması gerekiyor. Sezeroğlu mevsime bağlı depresyon geçiren kişilere çok kalabalık ortamlardan kaçınmalarını ve mutlu olabileceği insanlarla beraber olmayı tavsiye ediyor. Bu dönemlerde ılık banyo yapmak ve hafif egzersizliklerle yürüyüş yapmak mevsimsel depresyonu atlatmakta kolaylık sağlıyor .Hafif ve sulu gıdalar alınmasının kafeinli içecekler yerine bitki çaylarını  tüketmelerini özellikle de nane çayının içilmesinin çok yararlı olabileceğine değiniyor.

Son Güncelleme: 17.08.2019 22:52
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.