Hareketsiz Olan Zayıf İnsanlar Daha Büyük Sağlık Tehlikeleriyle Karşı Karşıya

Hareketsiz olan zayıf insanların daha büyük sağlık tehlikeleriyle karşı karşıya kaldığına ve egzersiz yapan obez kişilerin, yapmayanlara kıyasla daha sağlıklı olduğuna dikkat çekiliyor.

Hareketsiz Olan Zayıf İnsanlar Daha Büyük Sağlık Tehlikeleriyle Karşı Karşıya

Hareketsiz olan zayıf insanların daha büyük sağlık tehlikeleriyle karşı karşıya kaldığına ve egzersiz yapan obez kişilerin, yapmayanlara kıyasla daha sağlıklı olduğuna dikkat çekiliyor.

Efsane
Efsane
17 Ağustos 2019 Cumartesi 20:50
Hareketsiz Olan Zayıf İnsanlar Daha Büyük Sağlık Tehlikeleriyle Karşı Karşıya

Hareketsizlik insan hayatını riske atıyor.Günümüzde artık  insanlar fazla hareket etmiyor bu da kilo almaya vucudun hantallaşmasına sebep oluyor bunlarla beraber sağlık sıkıntıları ortaya çıkıyor.Teknolojinin faydaları olduğu kadar zararları da var artık insanlar oturdukları yerden alışverişlerini internet üzerinden alıyor bu da hareketsizliğe neden oluyor.

Çok az yürüyoruz her yere arabayla gitmekte hareketsizliğe neden oluyor. Aslında arabayla değil de gideceğimiz yere yürüyerek gitsek vucudumuz  hareket halinde olduğu için önemli faydaları olur.uzmanlar her gün 20 dakika tempolu bir şekilde yürünmesi vucuda  insana çok iyi geleceğini söylüyor. evinden işine ya da işinden evine giden veya yemek molası veren herkes için mümkün olabilir. Ya da geceleri, televizyon seyredecek yerde, yürüyüş yapılabilir" diyor.

Cambridge Üniversitesi araştırmacıları her yıl 676 bin ölümün hareketsiz bir yaşamdan kaynaklandığını; aşırı şişmanlık yüzünden ölenlerin ise 337 bin kişi olduğunu açıkladı.

Hareketsiz olan zayıf insanların daha büyük sağlık tehlikeleriyle karşı karşıya kaldığına ve egzersiz yapan obez kişilerin, yapmayanlara kıyasla daha sağlıklı olduğuna dikkat çekiliyor.

Araştırmacılardan Prof. Ulf Ekelund, BBC'ye yaptığı açıklamada "Erken ölüm tehlikesiyle en fazla yüzyüze olanlar hareketsiz diye nitelenen kişilerdi. Bu oran, normal kilolu, aşırı kilolu ve obez kişilerde de aynı düzeydeydi." dedi

Prof. Ekelund, Avrupa'da hareketsizliği ortadan kaldırmanın ölüm oranlarını % 7,5'a yakın düzeyde (676 bin kişi) azaltacağını; obeziteyi ortadan kaldırmanın ise ölüm oranlarında yalnızca % 3,6'lık bir azalma sağlayacağını kaydetti.

Bununla birlikte Prof. Ekelund, "Ama bu, ikisi arasında seçim yapılacak bir durum değil. Obeziteyi azaltmak için de çalışmamız gerekiyor. Ancak fiziksel faaliyetlerin artırılmasının, kamu sağlığı alanında izlenecek stratejinin çok önemli bir unsuru olması gerektiğini düşünüyorum." dedi.

Son Güncelleme: 17.08.2019 21:00
Anahtar Kelimeler:
Hareketsizlik
Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.